sobota, 7 marca 2015

Smoothie na smutki.

Z jarmużu, świeżego imbiru... . Poprawia samopoczucie, dodaje energii i witalności. Odświeża umysł, a jak sama nazwa wskazuje przepędza smutki :-)

Składniki:

duża garść umytych listków świeżego jarmużu (bez łodyżek)
2 łyżki świeżej natki zielonej pietruszki
2 łyżeczki obranego, świeżego imbiru drobniutko pokrojonego
sok z 1/2 cytryny, lub 1/2 mniejszej pomarańczy
1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej
1/2 obranego zielonego jabłka lub 1 obrane dobrze dojrzałe kiwi
1 dojrzały banan
stewia - naturalny słodzik roślinny zamiast cukru, lub miód czy syrop z agawy

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.

Smacznego :-)

9 komentarzy:

  1. świetny koktajl, pełen zdrowia!

    OdpowiedzUsuń
  2. po prostu bomba witaminowa ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Co za kolor, samo zdrowie i radość :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Sam kolor musi przepędzać smutki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Na smutki, cerę i urodę, pycha :)
    www.brulionspadochroniarza.pl

    OdpowiedzUsuń
  6. Zdrowe na pewno, ale czy pyszne? Może trzeba wypróbować, jarmuż widziałam ostatnio.Pozdrowienia serdeczne !

    OdpowiedzUsuń
  7. Zdrowe i pewnie smaczne :)
    www.brulionspadochroniarza.pl

    OdpowiedzUsuń